多様なキャリアを応援します！みどりカウンセリングルーム

2020年02月9日

こんにちは。

今月は第1金曜日に変更となりましたが、みどりでリラックスが先週終了しました。

今回はバレンタイン前ということで、いつもは軽食だけですがチョコのお菓子も用意させても

らい、私も参加者様からもチョコをいただき、ものすごく寒い日でしたが、なんだか嬉しい日

でもありました。

 

内容はいろいろとお話ししたのですが、本当の自分と周りに見せたい自分って違うから、

その差が大きいとしんどいよねという話もありました。本当の自分自身を出したいけれど、

そうすると嫌われるかも？変に思われるかも？など考えちゃうんですよね。

同じお話は何度もお聞きしたことがありますし、私自身も「どう思われても良い！」と思える

ところまでは到達していなくて、初めての場所などでは「大丈夫かな？」と思ってしまうこと

があります。

 

隠そうとするからうまくいかないのか、自分だからうまくいかないのか等々、考えると無限

ループにはまるこの話題ですが、お話やオラクルカードを使って新しい視点から見直すお手伝

いができたようで、帰りはすごくすっきりとされていました。

すぐに全部が改善するものではありませんが、少しでも前向きな気持ちで週末を過ごしていた

だければとても嬉しいです。

 

先週木曜から寒さが厳しい日が続いていますので、どうぞ、暖かくしてお過ごしください。

地元北海道は－30度を超えたようで、私、たぶんもう北海道で生活するの無理です。

小さい頃は「耳が痛いー！」「鼻毛凍ったー！」など言いながら、ツララで遊んでいた

ものですが。。。

 

2020年02月2日

こんばんは。

今週末試験だった方、お疲れさまでした！

体が緊張状態になっていると思うので、お風呂に入ったりちょっと寄り道したりして、まずは

ゆっくり休んでくださいね。

 

先日の2月の営業日をご案内しましたが、今月はみどりでリラックスが第2金曜日ではなく、

第1金曜日、7日となります。カウンセリングを受けたことがある方も、受けたことがない方も

いますし、参加したからといってカウンセリングへお誘いしたりはしないので、気軽にご参加

ください。お待ちしています。

 

2月5日（水）は、お金を使うとそのお金がすぐ戻ってくるといわれる寅の日と、最上の吉日で

ある天赦日です。新しいお財布を買ったり、事業や新しいことを始めたりするのに良い日だそ

うです。なにか、やってみたいけど踏み出せないこと、せっかくなので始めてみませんか？

インフルエンザなどが心配ですが、心配を煽ったり効果のないものを買ったりせず、正しい

知識で乗り切りましょうね。

2020年01月18日

こんにちは。

先週金曜日、みどりでリラックスを行いました。

『一週間働いて疲れた金曜日、少しゆっくり一息ついてからおうちに帰りませんか？』

という会です。

 

何度も参加いただいている方がお友達を誘って参加してくれたので、共通の話題があったり

穏やかに、でも新しいことに気付いて取り組むきっかけができた、新年らしい会だったと

思います。毎月第2金曜日に行っているので、「なんかちょっと、誰かと話して帰りたいなぁ」

と思われる方は是非ご参加ください。次回は変則になり、第一金曜日、2月7日です。

 

会の中で「何を学べばよいのか」という話が出ていて、ご相談でも「将来安心な資格は？」

と聞かれることがあるんですが、『これを学べば、絶対に仕事はなくならない！』という

ものなんてあるんでしょうかね。特に医療・福祉系の資格は、資格を取ったことは仕事の入り

口に立っただけで、それよりも、その人の人柄の方が大切だったりするように思います。

ただ、医療・福祉系でこれから何かを勉強するのなら、卒業後も研修が受けられる体制がある

ものがよいと思います。数時間で取得できるものもありますし、そういった資格できちんと対

応されている方もいると思いますが、知識のアップデートなしにこの分野の仕事は難しいの

で、その体制がある方が安心です。そう思うと、「資格を取ってそれで働きたい。でも、それ

以上の勉強はしたくない」という方は、勉強に追い立てられる感じがしてしんどいのかなと思

います。職場の雰囲気にもよると思いますが。。。

 

 

とりとめのない話になってしまいましたが、以前相談に来てくれた医療専門職の方が、今まで

と違う分野で働く決心をされ、ガンガンに勉強して新しい仕事をスタートさせたとお聞きした

のもあって書いてみました。新しい分野でも、ご成功されるだろうと思います。

 

2020年01月6日

すっかり遅くなりましたが、皆さまお正月はゆっくり過ごされましたか？

私は29日からの熱が3日まで下がらず、1日に休日診療所へ行くというある意味レアな体験を

しましたが、本当に健康は大事ですね。本年もどうぞよろしくお願い致します。

 

さて、今日から仕事始めの方も多いかと思います。

休み明けはお仕事もたまっていると思いますが、体はついていっていますか？

ミスが多い、疲れやすい等があれば、無理せず早目に休んでくださいね。

入浴や軽いストレッチも疲労回復の助けになりますよ。

 

今週金曜日は「みどりでリラックス」があるので、ぜひご参加ください。

体やメンタルヘルスのことなど、気になることを気軽にお話しできたらいいですね。

お待ちしています(*^_^*)

※お申し込みはお問い合わせフォームよりお願いします。

 

2019年11月25日

11月23日にOSAKAしごとフィールド主催、はたらく学校文化祭に参加しました。

シャープ公式ツイッターの山本さん、編集者のたらればさん、コピーライターの長谷川さんが

登壇され、「悩める職歴書、添削します」ということで、架空の職歴書を添削したんですが、

予想以上に面白かったです。

 

たくさんのお話しが出ていたんですが、私が気になった部分をいくつか・・・

・就活は『人対人』

・下請けという言葉は使わない。みんな横並び

・やりたいことを躊躇してしまう→とにかくやってみればいいじゃない

・テンプレ、どこかで聞いたことのある言葉

　→不安でテンプレに頼りたくなる気持ちは分かるけど。。。

・テンプレを止めて自分のいつもの言葉で

・自分の仕事を目に見える形にする→ポートフォリオ。SNSのスクショを使う

・おじさんは名言が好き

・言われたことをやってきただけ。なにを伝えたら？

　→やってみて楽しかったこと。エピソード、感情

・（採用にならなくても）自分と会社があっていないだけのこと

・自分のことを大事にする

 

コトバのチョイスが上手いから、話しがどんどん頭に入ってくる感じでした。

会場でSNSを使って質問を募集していたんですが、翌日、全部の質問に長谷川さんが答えて

おられて、「すごい！」と思いました。終わってしまったイベントのSNSを見る人って

どれくらいいるか分からないじゃないですか。無駄になってしまうかもしれない。

でも、質問された方は必死ですよね。うまくいかなくてなにかヒントを探しに来た方の

立場に立って対応する人なんだなと思いました。

 

ココナラに志望動機の作成を出品していて、普段の仕事も履歴書、職務経歴書を拝見する機会

が多いんですが、応募企業のどこに魅力を感じたのか、入社したらなにがしたいのかを自分の

コトバで書かれている方は、窮屈さを感じないというか、一緒に働いてみたいなと思わせる方

が多いです。もちろん書類上だけでなく、面接でも自分のコトバだからこそ、力強く、説得力

のある話ができますよね。

私は不採用になっても応募者の方の価値がどうこうではなく、その会社と縁がなかっただけだ

と思っていて、自信をなくさず、自分のやりたいことをする人の応援ができれば嬉しいです。

 

ツイッターで「#はたらく学校文化祭」で検索すると、詳細見れますのでぜひ！

 

2019年11月10日

今年の夏に参加させてもらった、『ワークショップ・ドアーズ 13th』のアンケートが届いたの

でご紹介します。とても楽しいワークショップがたくさん体験できるイベントなので、来年度

も参加できたらと思っています。

 

①　マッサージなど体験できたのでワークショップの時間の終わりには リラックスして

終わることができました。楽しくてよかったです。

②　ストレスが体にたまるって思わなかったけどわかりました

③　良かった

④　このような時間で改めて自分のことをゆっくり考えられてとても良かったです。

先生のお話もわかりやすいのと安心感でよかったです。貴重な機会をありがとうございました

⑤　今後もこのようなワークショップを増やしてください

⑥　ストレスとのつきあい方を知りました。

⑦　初めて教わることが多く　勉強になりましたスタッフの方が　親切で　助かりました。

⑧　わかりやすい説明でよかったです

 

参加して頂いた皆さま、本当にありがとうございました。

 

頑張ることを強要される場面が多いし、頑張ってしまう方も多いので何度も書きますが、

ストレスになる出来事も、ストレスの大きさも人によって違います。回復のスピードだって

人それぞれです。

自分が頑張れたからといって人に押し付けるのはダメですし、自分自身を「もっとできて当た

りまえだ」って追い詰めるような考え方もダメです。

自分に優しく、人にも優しく。

穏やかな週末をお過ごしください。

 

2019年10月4日

OSAKAしごとフィールド主催で「はたらく学校「国語」コトバの達人たち主催「悩

める職歴書、添削します。」というイベントが11月23日（土）に行われます。

以前ご紹介した産業カウンセラーの日と重なってしまっていますが、こちらのイベントは

現在就職活動中の方にお勧めです。

 

『心動く職務経歴書』がテーマとなっているようですが、非常勤で働いている事業所の関係

で、履歴書、職務経歴書にアドバイスさせて頂くことが非常に多いんです。その際、「勿体な

いな」と思う書類をお持ちの方もいらっしゃいます。しごとフィールドの案内にも書かれてい

ますが、「テンプレをそのまま使った履歴書」なので人柄が伝わらないものもありますし、

うつ病で療養していたことを伝えたくないと作った結果、辻褄の合わない職歴になってしまっ

ていたり。。。もちろんご本人も『なんか違うんだよね』『どこを変えたらよいのかな』とい

う気持ちがあるから相談されているのですが、そういった方のヒントになるのではないかと思

います。

 

OSAKAしごとフィールドは若者、障害をお持ちの方はもちろん、LGBTsに関する取り組みなど

も行っています。都合がつかず参加できませんでしたが、今年7月には企業担当者からLGBTsに

対する社内対応をお聞き出来る講座もされていました。

 

個人的には、今年の春に水曜どうでしょうのお二人と対談された時のシャープさんの優しい

言葉選びが好きだったので、今回も楽しいだろうなぁと思っています。

当日はライブ配信も行われるそうですが、そちらも申し込みが必要となります。

就職活動で少し疲れているかた、参加してみませんか？

 

2019年09月7日

9月に入っても暑い日が続いていますが、みなさまお元気ですか？

カウンセリングっていろんな種類がありますが、11月23日は「産業カウンセラーの日」

ということで、無料で産業カウンセリングが体験できるお知らせです。

 

私が所属している一般社団法人　日本産業カウンセラー協会　関西支部のカウンセリング

ですが、長期間きちんと研修を受けたカウンセラーが対応しますし、もちろん秘密厳守です

ので、職場や家庭でのお悩みを抱えてるけど、相談する場所がなかなか見つからないという

方に参加していただきやすいかと思います。

同日、一部時間が重なっていますが、隣のビルで無料公開講座も行われますので

詳細は下記ホームページでご確認ください。

一般社団法人 日本産業カウンセラー協会　関西支部

 

私自身のカウンセリングは、守口市の緑橋集会所で毎週末、金・土・日に行っています。

研修などでお休みの日もありますが、仕事の話を中心に悩みをお聞きし今後の方向性を

一緒に考えていきますので、ぜひご利用ください。今週金曜日は「みどりでリラックス」が

あるので、軽食を食べながら日頃の悩みやセルフケア等についてお話しできればと思って

います。

お申込み、ご質問等はホームページのお問い合わせフォームからお願いします。

お待ちしています★

 

 

2019年08月11日

フォーラムのお知らせです。

 

2019 障がい者雇用フォーラムin大阪

就活に不安のある学生及び障がい学生の支援について社会資源の連携でできることを考えます

大学など高等支援教育の現場では、社会への参加を見据えたキャリア形成・就労に課題を抱え

る学生への対応や入学から修学段階の障がい学生へのサポート等について苦慮している現状が

あります。

当NPOでも就労経験のない、または少ない学生を対象にしたインターンシップ事業を独自事業

として行っています。企業の関心も高く大学との連携を希望している企業も増えてきています。

そこで、まだ現在具体的な対応がとられていない、もしくは対応の必要性は感じるがどうすれ

ばよいかわからない、対応しているが他の事例を知りたいなどといった学校の課題に対して、

学校、企業、施設、行政等、社会資源が連携を取り、それぞれの立場での課題、ニーズに対し

て理解し、お互い協力し合える仕組み作りを目指して開催することにします。

 

日時：2019年9月24日（火）　9：30～17：30

場所：大阪府咲洲庁舎ホール

参加申込：事前申込制

申込締切：9月17日（火）

主催：日本労働組合連合大阪府連合会、NPO法人大阪障害者雇用支援ネットワーク、大阪府

公演：公益社団法人関西経済連合会

スケジュール詳細、チラシ、参加申し込みはNPO法人大阪障害者雇用支援ネットワークホーム

ページをご確認ください。

 

就職活動ももちんですが、大学卒業後、就職先でつまずいて退職。その後実家で生活しながら

時々アルバイトしてるんだけど・・・というお話を時々お聞きします。最初につまずいてしま

うと、次の一歩を踏み出すことが怖くなることってありますよね。

ジョブコーチ研修でいつもお世話になっている、NPO法人大阪障害者雇用支援ネットワークさ

んが主催されるということもありますが、基調講演、事例報告がなにかのヒントになればと

思い、ご紹介させてただきました。ぜひご参加ください。

 

2019年08月3日

7月29日（月）、ドアーズさん主催のワークショップへ参加しました。

申し込みがうまく出来ていなかった方や当日欠席された方もいらっしゃいましたが、8名

の方がご参加くださいました。暑くて疲れた一日の最後に、旭区まで来て参加してくださり、

ありがとうございました。

 

内容は、キネシオロジーを使ってストレスがかかった時の体の状態を体験してもらい、

職場でどんな事がストレスになるのか、どういった対処が可能なのかを考えてもらいました。

グループワークの時間を作ったので、他の人のリラックス、リフレッシュ方法を聞き、「あ、

やってみよう」と話している方もいらっしゃいました。

聞いた話ですが、このストレスケアの方法は100個あっても良いそうです。

私はそんなにたくさんありませんが。。。(^_^;)

 

講座の中で繰り返しお伝えしましたが、仕事のこと、もしかしたら他のことでも、「私が我慢

すれば良い」「みんなもっと頑張ってる」って思って、天井なしで頑張ってる方、たくさんい

ます。

そのうち、なにが自分のストレスなのか分からなくなって、ストレスを感じてること自体も

自覚できなくなって、気が付いたら心身が思うように動かない状態になり、「あの時。。。」

と話される方をたくさん見てきました。

なので、①自分のストレスに気付くこと、②ストレスに対処すること、③自分ひとりで無理な

場合は相談すること、この3つに対して罪悪感なんか持つ必要はないし、ストレスにどれくらい

強いかは人それぞれであることを覚えて頂いて、自分にあったセルフケアをして頂きたいなと

思います。

 

 

ワークショップは一回で終了ですが、毎月第2金曜日に行っている『みどりでリラックス』でも

同じように自分のセルフケアについて考えることができます。

もし「気になるな～」という方がいましたら、次回は8月16日（金）です。

ワークショップへ参加された方も、セルフケアを定着させるためにぜひ参加して下さいね。

ゆる～い雰囲気で、リラックスした時間を共有しましょう。