「ストレスを感じたらやるべきこと：イラストガイド」
2024年05月27日
読んだことのある方も多いかと思いますが、2020年に世界保健機関（WHO）が作成した「Doing what matters in times of stress: an illustrated guide. Geneva: World Health Organization; 2020. Licence: CC BY-NC-SA 3.0 IGO.」を翻訳したものです。
翻訳された方は下記の通りです。
翻訳：早稲田大学人間科学部・大学院人間科学研究科 大月研究室
＜訳 者＞梅田亜友美、松本菜々子、伊藤里菜、加茂万菜美、黄 優花
＜監訳者＞井上和哉、岩澤直子、村松穂香
＜監修者＞大月 友2021年夏
セッションが１－５まであり、最初はちょっと量が多いように感じるかもしれませんが、今、ここに集中すること、嫌な気持ちに支配されそうになったらどうしたら良いか、自分が大事にしたい価値はなんなのかなどをゆっくり整理することができるので、たいへんお勧めです。
2021年に翻訳されましたが、私は今も時々見返しています。
翻訳された頃、Instagramには書いていたのですがこちらには書いていなかったので今更ですがご紹介です。もしよろしければご覧ください。