2026年10月27日
ご相談はメールフォームから
お問い合わせ、お申し込みは、ホームページ下段にある「お問い合わせフォーム」からお願いします。お電話をいただくこともありますが、ひとりで営業しており出られないことが多く、申し訳ありませんがご了承ください。
【個人カウンセリング】
キャリアやこころの健康について話してみませんか。
モヤモヤとした気持ちが楽になるよう、お手伝いします。
■対面カウンセリング：〒570-0084 大阪府守口市緑町8－5 緑橋集会所
■オンラインカウンセリング：ZOOMを使用しています
■時間：対面カウンセリング、オンラインカウンセリングともに60分
■料金：5,500円（税込）、学生さんは4,400円（税込）
■実施日：金・土・日（他の曜日を希望される場合はご相談ください）
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midori.osaka.6★gmail.com（★→@）が受け取れるよう設定をお願いします。
【みどりでリラックス】
参加者同士でお話ししたり、少し体を動かしたりするプログラムです。
会場は淀川河川公園まで徒歩3分。周囲にはみどりが多く、リラックスするにはピッタリの場所です。ぜひご参加ください。
※不定期開催です。次回日程が決まりましたらご案内します。
【企業様向け：障がい者雇用のコンサルティング業務、研修など】
内容：障がい者雇用に関するコンサルティング業務、一緒に働く従業員への研修などをお受けします。従業員へのキャリア相談やメンタルヘルス相談も行っておりますので、お気軽にご相談ください。
日時・場所：ご希望をお伺い致します。土日祝も対応しています。
料金：研修 1時間22,000円（税抜20,000円）～
（目安の金額です。人数や内容により異なりますのでご相談ください）
2026年10月14日
第２回 Well-being共創研究センター ほとりで「職場の底力」事例研究会は無事終了しました。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
この会は、話を聞くだけではなく、参加者同士が日頃感じている課題や悩み、取り組みについて気軽に話し合える場を目指しています。
特に、同じ立場で相談できる相手が身近にいない方や、社内で一人で課題を抱えがちな方にも、ぜひご参加いただきたいと考えています。
会社の規模や業種を問わず、それぞれの経験や視点を共有しながら学び合える時間になれば幸いです。
次回は１２月８日（火）を予定しています。またホームページ、Instagramなどでご案内しますのでぜひご参加ください。
2026年09月9日
※申し込みは終了しました。たくさんの申し込みをありがとうございます。
７月末に第１回を行った事例検討会ですが、少し名前を変えて１０月１３日（火）に第２回を行います。ぜひご参加ください。
大阪公立大学 Well-being共創研究センター 副センター長 内藤先生と事例検討会を行います。障がい者雇用を行う事業所、支援機関の方にご参加いただけますので、下記のQRコードからお申し込みください。
チラシはこちらです⇒第２回 チラシ
第２回 Well-being共創研究センター ほとりで「職場の底力」事例研究会
１．日 時： 2026年10月13日（火） 18：30～20：00
２．会 場： 大阪市城東区森之宮1‐6‐85 ほとりでシェアスペース
JR大阪環状線、Osaka Metro中央線・長堀鶴見緑地線「森ノ宮」駅 徒歩５分
３．参加費：無料
４．対象者：障がい者雇用を行っている一般企業・福祉施設などの担当者
５．定 員：20名程度（１社につき最大２名まで）
６．内 容：
セブンメンタルクリニック 精神科デイケアスタッフ 久保川さん（精神保健福祉士・公認心理師）から話題提供していただき、小グループに分かれて話し合いを行います。明日からの関りが前向きになるような話を一緒にしましょう。
※精神科デイケアとは、 精神疾患やメンタルヘルスの不調により社会生活に生きづらさを抱える方が、日中に通いながら社会復帰や症状の安定を目指す外来リハビリテーション医療です。セブンメンタルクリニックデイケアでは、就労支援・リワーク支援も行っています。
７．申し込み：QRコードよりお申し込みください
申込締切：10月6日（火） 
※参加者の皆さまが安心して学べる場づくりのため、検討会内で共有された情報の取り扱いにはご配慮をお願いします。
※研究会終了後、21:00までほとりでソファスペースにて、自由に交流していただける、おしゃべりタイムを行います。参加費は500円です。
主 催：大阪公立大学 Well-being共創研究センター（https://www.omu.ac.jp/orp/well-being/）
事務局：みどりカウンセリングルーム（坂下） e-mail：midori.osaka.6@gmail.com
2026年06月17日
※申し込みは終了しました（2026.7.24）※
大阪公立大学 Well-being共創研究センターの内藤先生と事例検討会を行います。
障がい者雇用を行う事業所、支援機関の方にご参加いただけますので、
下記のQRコードからお願いします。
チラシはこちらです⇒ほとりで事例検討会
第１回 ほとりで事例検討会
１．日時： 2026年7月31日（金） 18：30～20：00
２．会場： 大阪市城東区森之宮1‐6‐85 ほとりでシェアスペース
JR大阪環状線「森ノ宮」駅 徒歩５分
Osaka Metro中央線・長堀鶴見緑地線「森ノ宮」駅 徒歩５分
３．参加費：無料
４．対象者：障がい者雇用を行っている一般企業・福祉施設などの担当者
５．定員：20名程度（先着順になります）
６．内容：
株式会社NTT西日本ルセント 経営企画部 アドバイザリー担当 担当課長 髙田さんから事例を提供していただき、小グループに分かれて事例検討を行います。明日からの関りが前向きになるような事例検討を一緒に行いましょう。
８．参加申込：QRコードよりお申し込みください 
申込締切：7月24日（金）
※参加者の皆さまが安心して学べる場づくりのため、検討会内で共有された情報の取り扱いにはご配慮をお願いします。
主 催：大阪公立大学 Well-being共創研究センター
https://www.omu.ac.jp/orp/well-being/
事務局：みどりカウンセリングルーム 担当：坂下
Mail：midori.osaka.6@gmail.com
2024年05月27日
令和3年に障害者差別解消法が改正、令和6年4月1日より施行され、事業者による障害のある人への「合理的配慮の提供」が義務化されました（リンクは政府広報オンライン）。
雇用分野における、使用者による合理的配慮の提供は平成28年4月1日より義務化されていますが、「職場に配慮を希望しにくい」「希望しても担当者の変更により配慮の提供がなくなった」「そういった話の場がない」などの話も未だに聞きます。
配慮の提供にあたって、障がい者手帳の有無は関係ありません。過重な負担となる場合、別の方法を相談することができるとされていますが、しっかりとした話合い、対話が必要とされています。
リンクの下の方に相談窓口の電話番号、メールアドレスがあります。実は配慮の提供について迷うことがあり、2月頃に相談させてもらいました。その場ですぐに回答がもらえるのではなく、数日後に担当者から相談内容の確認と考え方の説明を受けましたが、「これで良いのかな？」と迷って相談したので、根拠となる説明が聞けて非常に心強かったです。
「難しい」とひと言で片付けてしまわずに、「合理的配慮」がもっと一般的になり、誰もが暮らしやすい社会になればと思っていますし、みどりカウンセリングルームもできる限り対応していきたいと考えています。希望される場合は、「お問い合わせフォーム」へ記入をお願いします。
2024年05月27日
読んだことのある方も多いかと思いますが、2020年に世界保健機関（WHO）が作成した「Doing what matters in times of stress: an illustrated guide. Geneva: World Health Organization; 2020. Licence: CC BY-NC-SA 3.0 IGO.」を翻訳したものです。
翻訳された方は下記の通りです。
翻訳：早稲田大学人間科学部・大学院人間科学研究科 大月研究室
＜訳 者＞梅田亜友美、松本菜々子、伊藤里菜、加茂万菜美、黄 優花
＜監訳者＞井上和哉、岩澤直子、村松穂香
＜監修者＞大月 友2021年夏
「ストレスを感じたらやるべきこと：イラストガイド」
セッションが１－５まであり、最初はちょっと量が多いように感じるかもしれませんが、今、ここに集中すること、嫌な気持ちに支配されそうになったらどうしたら良いか、自分が大事にしたい価値はなんなのかなどをゆっくり整理することができるので、たいへんお勧めです。
2021年に翻訳されましたが、私は今も時々見返しています。
翻訳された頃、Instagramには書いていたのですがこちらには書いていなかったので今更ですがご紹介です。もしよろしければご覧ください。
2019年11月10日
以前参加させていただいた、『ワークショップ・ドアーズ 13th』のアンケートをご紹介します。セルフケアについての講座でしたが、できるだけわかりやすく、「やってみよう」と行動に繋がる講座を行うよう心掛けています。
① マッサージなど体験できたのでワークショップの時間の終わりには リラックスして
終わることができました。楽しくてよかったです。
② ストレスが体にたまるって思わなかったけどわかりました
③ 良かった
④ このような時間で改めて自分のことをゆっくり考えられてとても良かったです。
先生のお話もわかりやすいのと安心感でよかったです。貴重な機会をありがとうございました
⑤ 今後もこのようなワークショップを増やしてください
⑥ ストレスとのつきあい方を知りました。
⑦ 初めて教わることが多く 勉強になりました。スタッフの方が親切で助かりました。
⑧ わかりやすい説明でよかったです
参加して頂いた皆さま、本当にありがとうございました。
働いていると頑張らないといけない場面も多いですし、頑張ってしまう方が多いので何度も
書きますが、ストレスになる出来事も、ストレスの大きさも人によって違います。回復のスピードだって人それぞれです。
自分が頑張れたからといって人に押し付けるのは避けた方が良いですし、自分自身を「もっとできて当たりまえだ」って追い詰めるような考え方もやめましょう。
自分に優しく、人にも優しく。
穏やかな週末をお過ごしください。
2017年12月19日
カウンセリングルームを始まる前に、数名の方にアンケートにご協力いただきました。
１．Aさん 女性
カウンセリングを受けてみて、やはり自分では内容が散らかってるけど、傾聴してもらって
書いてもらううちにだんだん整理されていき、「あっ！」という気付きもあり大変スッキリ
しました。頭と心がすっきりする感じ。
個人的に使用されているペンの色もすごく好きな感じでした。
お話しやすく、どんどん引き出してくださるのと、寄り添う感じがあたたかく心地よかった
です。ありがとうございました。
Aさんからは、後日、追加で感想を頂きました。
「個人の感情や意図を入れずにカウンセリングして頂いたので、本当に素直な気持ちを話す
ことができたのが大きかったです。これまでそこで傷付いたり、閉じた経験があったもので。
後で気付いたけど、変な防御をせずに話せてたなーと思います」
２．Bさん 女性
やさしい雰囲気で壁がない。
問われることが少ないので、自分の中のあたりまえを気付けた。
エネルギー、違いが感じれた。
３．Cさん 女性
今日はどういう感じになるか全くわからないまま、ドキドキしながら受けました。
幸さんがうんうん言って、話を聞いてくれるのですごい話がしやすく、ついついパーっと
最近ためていた事も吐き出すことができました。
また幸さんが投げかけてくれる質問で自分が答えるうちに、ハっと気付いたり、こうやから
これが必要なんやと自分の中で納得できて、よかったです。
自分の考えがスッキリ整理する事ができました。
ありがとうございました。
４．Dさん 男性
自分の中で、自分自身を認めていると思っていたが、心の中では認めるというよりも、
自身が出来ないことを見ていて、悪いスパイラルになっているというのが分かって良かったです。
夢に向かってやりたいと思います。
その他、「履歴書作成で、自分の短所だと思っていたところが長所なんだと分かった」
「声がやさしくて話しやすい」等のご感想もいただいています。
アンケートにご協力いただき、大変ありがとうございました。
2017年12月19日
１．継続カウンセリングは必要ですか？
継続することで、自分の考え方・行動の癖に気付き、自分で修正できる力がつくので、ある程
度継続利用が必要な方もいます。
ただし、自分で対応できないような、強いストレスを感じた時に利用している方もいますの
で、継続するかどうかはご本人と相談して決めたいと考えています。
２．履歴書や職務経歴書を手伝って欲しい場合は、事前に作成した方が良いですか？
事前に作成したものを持参して頂き、求人内容に合わせて見直しやアドバイスを行います。
ご自身では気付いていない長所や強みと、障がい者雇用の場合は苦手な部分をどうやって社内
でフォローしてもえるように記載するか、この２点はできるだけたくさんお伝えするようにし
ています。
一社だけしか使えない履歴書・職務経歴書ではなく、考え方を応用して頂ければ、その後は
ご自身で作成できるようアドバイスを行っています。
一度カウンセリングを受けて頂き、自分の興味のあること、やりたいこと、長所、短所などを
整理する、「自分を知る」作業を行っていただいた方がスムーズですが、受けていなくても構
いません。
３．自分のことではなく、家族のことでも相談出来ますか？
できます。
ご家族が出来る対応方法をお伝えするのはもちろんですが、ご家族自身が疲れて
いらっしゃることもありますので、どうぞお気軽にご相談ください。
