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2021年06月10日

若者のためのメンタルヘルスブック普段関わる機会が多いのは働いている方、もしくは就職活動中の方ですが、先日高校生のメンタルヘルス教育になにかないかと聞かれ、探しているときに見つけました。

厚生労働省が発行している『若者のメンタルヘルスブック』です。

このパンフレットは、10 代、20 代の若者たち、中学生・高校生をはじめとする青少年が、こころの健康や病気についてより理解を深めるために作成されたものだそうです。

すごくいいなと思ったのは、大人向けよりかみ砕いて書かれていることと、「友達のことが気になる」というページがあることです。

そこには、どうやって困っている友達の助けになったらよいかが説明されていて、大人でもメンタル不調者へどう声をかけたらよいか悩みますよね。お友達の様子がいつも違って気になるけど、先生や保護者へは言いにくい、友達にも直接は聞きにくい、でも心配というときのヒントになるように思いました。

このパンフレットは「こころもメンテしよう」をまとめたものですので、興味のある方はこちらのサイトも読んでみてはいかがでしょうか。

お話を伺っていると、「高校生の頃から」「幼稚園の頃から」等、働く前から何らかの違和感を感じていたと話される方もいらっしゃるので、病院へ行く・行かないだけではなく、こういった普段のメンタルケアに関する話が、子供の頃から当たり前にできるといいなと思います。

 



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