10月が終わりますね

2019年10月31日

なかなか更新していませんが、みなさんお元気ですか?

10月は台風や気温の変化などが激しく、疲れのたまる一か月だったと思います。

 

2週間以上、睡眠がうまくとれない、趣味が楽しめないという時は、産業医や事業所所属の

看護師さん、心療内科などに相談した方が良いよと以前精神科の先生から聞きましたが、

みなさんは大丈夫でしょうか?

まだ頑張れる、みんなもっと頑張ってるなど、自分を追い詰めて体調を悪化させている方も

いらっしゃるので、どうぞ無理し過ぎないで、ゆっくりお風呂に入ったり、趣味を楽しんだり

する時間を意識的に作ってくださいね。

 

私は今月引越しをしたんですが、20代、30代の引っ越しは体力的にきつかった覚えはなく、

家の電気スイッチを間違えまくったり、事務手続きの段取りに手間取った記憶もありません。

なのに、40代になったからか、疲れはとれないし、トイレに行きたいのに台所の電気つけてる

し、住所を書き間違えて手続きやりなおし…と、散々な感じです。

一周り上の人たちが、35でくるけど、40代もくるよと言ってたのがわかる気がします。。。

 

11月はもう少し更新頻度をあげたいと思いますが、8日(金)はいつも通り『みどりでリラッ

クス』を行います。仕事帰りに一息つきたい方や、カウンセリングってどんな事するのか聞い

てみたいという方など、どなたでも参加できるのでよろしればご参加くださいね。

詳細はトップページをご確認ください。

 

あとは、秋からの仕事がいくつか始まっています。

来年2月のジョブコーチ研修の講師も決まりましたし、疲れてばかりいないでちょっと頑張ります!

 



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