【お知らせ】ワークショップフェスティバル・ドアーズ１３ｔｈ
2019年06月8日
こんにちは。
ＤＯＯＲＳ主催のワークショップ、案内が始まりました。
大阪会場では7月27日（土）～8月4日（日）まで、101個のワークショップが行われます。
私はワークショップNo.44番で、毎日簡単に出来るセルフケアについてワークショッップを
させてもらうことになりました。
セルフケアって簡単に言うと、「自分のストレスに気付く・対処（ケア）する・相談する」で
すが、働いていると、自分のストレスに気付かない、ケアする余裕のない方が多くいらっしゃ
います。「疲れていても、これくらい頑張らなきゃ」と、ストレスに蓋をしまうんですよね。
そういう頑張る気持ちも大切ですが、健康を壊してしまっては意味がありません。
むか～し、タレントさんが「たべる前に、のむ！」と喋る胃腸薬のCMがありましたが、
「病む前に、辞める！」は、以前訪問看護で同じ職場だった方が言っていた言葉です。
身体の調子を崩してから辞めては治療に時間がかかる。だから、自分は病みそうな職場は早め
に辞めると話していて、妙に納得してしまいました。
ただ、全ての人が会社をすぐに辞めれるわけではありません。ストレスが全くない職場も少な
いでしょう。であれば、そこで「自分がどう働くか」が大切になります。
大切な自分の健康、ご家族の健康を守るためのヒントがあれば幸いです。
ジャンル：健康・生活
タイトル：簡単！自分でできる毎日のセルフケア
対象：高校生以上
日時：7月29日（月） 19:30-21:00
会場：芸術創造館2階（大阪府大阪市旭区中宮1丁目11-14）
持ち物：筆記用具
質問はホームページのメールフォームから受け付けますが、お申し込みはDOORSのサイトから
となります。どうぞよろしくお願いします。