【お知らせ】ワークショップフェスティバル・ドアーズ13th

2019年06月8日

こんにちは。

DOORS主催のワークショップ、案内が始まりました。

大阪会場では7月27日(土)~8月4日(日)まで、101個のワークショップが行われます。

ワークショップフェスティバル・ドアーズ13th

 

私はワークショップNo.44番で、毎日簡単に出来るセルフケアについてワークショッップを

させてもらうことになりました。

セルフケアって簡単に言うと、「自分のストレスに気付く・対処(ケア)する・相談する」で

すが、働いていると、自分のストレスに気付かない、ケアする余裕のない方が多くいらっしゃ

います。「疲れていても、これくらい頑張らなきゃ」と、ストレスに蓋をしまうんですよね。

そういう頑張る気持ちも大切ですが、健康を壊してしまっては意味がありません。

 

むか~し、タレントさんが「たべる前に、のむ!」と喋る胃腸薬のCMがありましたが、

「病む前に、辞める!」は、以前訪問看護で同じ職場だった方が言っていた言葉です。

身体の調子を崩してから辞めては治療に時間がかかる。だから、自分は病みそうな職場は早め

に辞めると話していて、妙に納得してしまいました。

ただ、全ての人が会社をすぐに辞めれるわけではありません。ストレスが全くない職場も少な

いでしょう。であれば、そこで「自分がどう働くか」が大切になります。

大切な自分の健康、ご家族の健康を守るためのヒントがあれば幸いです。

 

ジャンル:健康・生活

タイトル:簡単!自分でできる毎日のセルフケア

対象:高校生以上

日時:7月29日(月) 19:30-21:00

会場:芸術創造館2階(大阪府大阪市旭区中宮1丁目11-14)

持ち物:筆記用具

 

質問はホームページのメールフォームから受け付けますが、お申し込みはDOORSのサイトから

となります。どうぞよろしくお願いします。

 

 



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